頸椎椎間板ヘルニアの診断結果が出ました、、
まぁ、当たり前に前回より進行しているのと、ちょうど飛び出た椎間板が脊髄を刺激しているらしくその部分が炎症を起こして腕の方に痛みや痺れが出てるとのことでした。
椎間板ヘルニア自体とは上手く付き合うしか無いですが、今回は炎症が治るまで首に負担がかかるような運動は控えて安静にしようかな？？と、、
まぁ、普段の運動が激しすぎるので普通にトレーニングしてる分には問題無いんですがね（笑）
一生使うカラダなのでしっかりとトレーニングとケアをしながら大切に付き合っていこうと思います。