以前の日記でも書きましたがここ1ヶ月ぐらいの間でトレーニングの方法や時間配分なんかを大幅に変更して新しい刺激をカラダに入れるようなやり方にしました。
マンネリ化してくるとカラダも慣れてしまうし、何より気持ちも慣れちゃって、さぁやるぞっ！っていうメンタルトレーニングの意味が薄れてしまうので、、、
パーソナルトレーナーがメニューは毎回、与えてくれますが基本的に同じ種目は繰り返さないので次なにやるんだろって？？期待と不安がありつつも楽しんでトレしてます。
今年の課題は筋トレよりも体力作り。
1年かけてしっかりとパワーアップしてみせます！！