ちょっと、、想定外でした（笑）

昨日の人間ドックで判明、、
自分の想定より実際の体脂肪率が高いことを。
いやっ、、ホントは見た目で分かっていたけど考えないようにしていただけかもしれません（笑）
体脂肪率が18パーセントって平均って言えば平均ですが、最低でも15パーセント以下にして腹筋は常に確認出来るようにしておきたい。
年末中に72キロ以下、体脂肪率15%以下キープを目標にします。
さぁ、頑張ろっ。