今週になってから体調不良とちょっと仕事が忙しいのが続き、上手いこと食事が取れなかったら3日で2キロちょっと体重が落ちました。
割と減量慣れしている方なので、こういった強引なやり方で体重が落ち、更に内臓の休憩にもなるので一石二鳥と考えますが基本的にはお勧め出来ませんので・・
でも、今日は内臓休憩の効果があったかめちゃくちゃ体調が良い。
やっぱりカラダもココロも健康が1番。
365日、休まず働いている内臓を食事を抜いたり、減らしたりすることでちょっと休憩をさせてあげてもいいかもね？？