ギックリ腰6日目。。
土曜日の朝にギックリ腰をやってしまった時は経験上2〜3日である程度は治り、その後軽く筋トレして、今日辺りから総合格闘技の練習も復活出来るかな？？なんて思ってましたが、今日現在、とてもそんな気になれないし、そもそもまだ歩くのが精一杯です（笑）
加齢とともに回復力の遅さを実感してます（泣）
もうこんなことにならないように、自分のカラダとしっかりと向き合いながら、これからも色々なスポーツを楽しもうと思います。。