会社の福利厚生の一環として来年度から月に一度、社員が無料で運動が出来る環境を作ることとなりました。
具体的には月に一度の日曜日、自分が所属している総合格闘技ジムのケーオーシュート内にて、基本的な打撃、レスリングの練習をしたり、体幹トレーニングなどを行う予定です。
運動習慣の改善だけで無く、体力の向上や肩凝り、腰痛などの改善にも繋がればなと。
せっかくなので楽しんでやりましょうね〜