札幌滞在中、ホテルにサウナがあったので不意に思い立ってどのぐらいまで体重が落とせるかチャレンジしてみました。
毎日計測している体重は多少のバラツキはありますが大体平均して66.5キロぐらい。
さてどこまでいけるか？？
2キロマイナスの64.5キロぐらいを目標に設定しましたが、出てきた数字はなんと63.3キロ。
マイナス3.2キロです。
これがいわゆる水抜きって状態なんでしょうね。
一時的な体重ダウンですがやってみて色々と勉強になりました。