昨日は5月度の企業トレーニングレッスンを開催しました。
自分はレース観戦で仙台へ行っていたため初めて欠席をしましたが、、
今回も安全に楽しく「キック」を中心としたトレーニングが出来たようです。
何事も「継続は力なり」です。
自身の身体のためにも楽しくトレーニングをして健康第一に過ごしましょう。