今年の社長の部屋の更新も残すところあと2回か・・
今年の個人的なことで1番頑張ったのはやっぱり←かな〜？？
ボディビルのコンテスト。
ただ筋トレをして筋肉量を増やすだけでは無く、しっかりと脂肪を落として見栄えのするカラダを作る。
筋トレも大変だったけど減量の方が何倍も苦しかったな・・
ただ、しっかりと目標を持って取り組めば40歳オーバーのおっさんでも←のカラダを作れます！
来年こそはカラダ作りを・・と思っている人はしっかりと目標を決めて頑張りましょう。
さて、俺は来年どうしようかな？？