今年度初の企業レッスンを開催しました

先日の日曜日は今年度最初の企業トレーニングレッスンを、、
新入社員の杉本くん、実習生のディカ、取引先のゼネコンさんからの参加もあったりで過去一の20人が参加。
賑やかに楽しくトレーニングが出来ました。
トレーニングそのものも大切ですが、一年を通してカラダを動かすことでその時々の自分の身体のコンディションを知るキッカケにもなるかと思います。
健康第一に人生を過ごすためにも適度なトレーニングを習慣化することをオススメします。