昨日は第3回目となるトレーニングの企業レッスンを、、
初参加の人、2回目の人といましたが今回もみなさん楽しく運動をしてくれたようで何よりです。
キツいトレーニングでもみんなで楽しんで、格闘技の技術まで身に付いたら本当に一石二鳥ですよね。
年齢を重ねていくことには抗えませんが、せめて体力を付ける、柔軟性を身に付けるなどして、年を重ねることを前向きに楽しんでもらえたらな、と思います。
次回もみんなで楽しんでトレーニングしましょう！