定期的に悪さをしてくれる頸椎ヘルニアがまた最近、ちょこちょこと出始めてくれ困っています。。
痛み止めをしっかりと服用すればなんとか立ち上がる、移動する、座るぐらいのことは出来るのですが、痛み止めが切れた時が大変で、
普段なら病院や整体に行ってとりあえず針治療
したり、マッサージに行ったりして、騙し騙し調整するのですが、今、病院やマッサージとかに行くのもね。。
いつも言うことですが改めて健康第一の大切を感じます。
みなさんもカラダとココロの健康を大切にしてくださいね。