昨日は2月の企業トレーニングレッスンを、、
毎回、何かしらの課題を持ってレッスンに取り組むのですが今回の課題は蹴り。
ちなみに前回はパンチでした。
更に打撃だけでなく組技や寝技のレッスンの時もあります。
総合格闘技ってやることがたくさんあるから難しいんですが考えることもたくさんあり実は頭のトレーニングにもなったりします。
あっ、そう言えば裕太郎くんは年末のスパーリング大会で優勝するために新たに筋トレジムに入会したそうです。
企業トレーニングレッスンをきっかけに運動習慣が身に付くといいねっ
健康第一、安全第一です。