昨日は8月度の企業トレーニングレッスンを開催しました。
月に一度のトレーニングレッスンとなりますが、打撃、組技、寝技を毎月ローテーションして習っている感じの内容となっています。
組技や寝技って根拠がしっかりとしているので、習えば覚えていくし知らなきゃ絶対に出来ないものなのでコツコツとやっていくことがとても大切なんですよね。
色々な動きをして健康促進に繋げつつ、お互いに練習をすることでコミュケーションも計りつつ、ついでに気が付いたら強くなってる！って感じでトレーニングを楽しんでもらえたらな、と思います。
次回開催は9月10日です。
お気軽にご参加を〜