昨日は第5回目となるトレーニング企業レッスンを、、
総合格闘技の基本的な動きを入れつつストレッチや体感トレーニングなどを行うのですが、何度か来ている社員もいるだけあって少しずつですが技術が上がっているのを実感します。
いつ使うのか？と言ってしまったら疑問になりますが少しずつでもみんなの運動不足解消や、ストレッチなどを行うことで日頃の怪我の防止に繋がればと思っています。
プラスアルファ、何事も継続することで身に付くことがあるんだなと実感してくれたらね。
継続は力なりです。