会社の福利厚生の一環で社員が無料で参加が出来る運動部を始めました。
主には総合格闘技で使う内容に準じた、打撃、レスリング、柔術的な動きにストレッチを加えたような内容となっています。
初回となった昨日は、男性2人、女性4人、技能実習生3人、子ども3人と年齢も性別もバラバラな感じとなりましたが、和気あいあいと楽しんでトレーニングが出来たのではないかと思います。
長い人生を楽しむためにも、衰える体力に抗う努力って必要ですからね。
月に一度の開催予定なので、みなさんの運動習慣の手助け、肩凝りや腰痛の改善に繋がればなと思います。
また来月も頑張りましょー