怪我で全てのトレーニングを中止して1か月半、、
トレーニングが出来ない中、体重だけは絶対に増えないよう食事の量、タイミングにかなり気を付けています。
結果としては掲載したグラフの通りでほぼ増減無しで完璧にコントロール出来ている状態です。
こういう時に今までの減量の知識や経験が役立ちますね。
一応完治まではあと1か月半。
残りの日々も食生活に気を付けていきたいと思います。