体力作りは何事においても基本です
2019年7月19日 日記
以前の日記でも書きましたがここ1ヶ月ぐらいの間でトレーニングの方法や時間配分なんかを大幅に変更して新しい刺激をカラダに入れるようなやり方にしました。 マンネリ化してくるとカラダも慣れてしまうし、何より気持ちも慣れちゃって …
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