何事も長期的に見ると分かりやすいです
2024年10月24日 日記
丸一年お休みした筋トレに復帰して3ヶ月が経過しました。 まだしっかりとマッスルメモリーが身体に残っている期間だけあって、パフォーマンスは結構なハイペースで取り戻していると思います。 それに比例して当たり前ですが体重も増加 …
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