年間12日のファスティング
2025年1月8日 日記
本日は月に一度の1日ファスティング（断食）を、、 以前は3日ファスティングを年に4回、年間で12日のファスティングをしていたんですがトレーニングや会食などの関係で3日間ファスティングするスケジュール調整が難しくなり月に一 …
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