人間ドックの検査結果が出ました、、
今回も特に問題無く全て正常とのこと。
敢えて言うなら怪我によるトレーニング不足で一桁だった体脂肪率が13%になったことぐらいかな。
まぁこれも同年代の平均が20%ぐらいなのと比べると全然少ないんですがね。
ただ自分的には見た目の問題で一桁と言わずとも10%ちょいぐらいに収めておきたいのでもう少し運動量を増やして年内には目標値を達成したいと思います。
運動不足の人たちもみんなで運動習慣始めましょう！