もう10年ぐらいになるんでしょうか、体重をアプリで管理するようになって。
iPhoneと体重計が連動しているのでアプリを開いて体重計に乗れば自動的にアプリへ体重が入力される訳ですがたまに誤作動みたいなことも有り、、
今朝もいつも通り体重計に乗ったところ前日より何と2キロマイナス表記。
そんな訳無いだろ、、と思い再度測ったところやっぱりいつも通りの体重でした。
何か知らない間に損した気分ですよね（笑）
よく減量やトレーニングの相談を人から受けますが、まずは今すぐに始めることが出来る体重を毎日記録することが自己管理のスタートかと思います。
アプリでの管理は本当に手軽で簡単なのでオススメです。