何事も日々の変動は小さくても長期的に見ると色々なことが分かったりします。
そのうちの一つがこちらの体重。
1日単位で見ると上がったり下がったりしていますが一年間という単位で見ると右肩上がりになっているのが一目瞭然です（笑）
グラフの終盤までは運動不足が原因で終盤戦は復帰した筋トレによる筋肉増量での体重増加かなと。
多分、このまま筋トレを続けていると72キロぐらいまで増えてその後は72キロ辺りで定着するのでは？？と思っております。
まぁ、万が一増え続けるようならどこかで減量しますがね、、
体重を日々記録していくのも一つの健康管理です。
アプリで簡単に出来るのでオススメですよ！