長年続けているトレーニングですが、ここ最近、気持ちの上でマンネリ化しているのと、カラダ自体がトレーニングに慣れ過ぎてしまっている感じがするので色々と一新してみることにしました。
とりあえず時間配分を変え、トレーニング内容も大幅に変更することに。。
まだお試し期間中ですが、トレーニング時間を増やすことで持久力アップ、内容を変更することで新たな筋力アップを狙っています。
かなりキツい感じにしましたが、慣れないトレーニングにカラダがしっかりと反応して嬉しい筋肉痛の日々です（笑）
来年は何かの大会に出るかも？？なので今の内からカラダ作りに励みます。。