3日間のファスティングが終了しました～

体重は3日間でマイナス3.3キロ。

今回は減量中のファスティングでは無いからいつもに比べると結構落ちた方かな？？

まぁ、マイナス3.3キロといっても脂肪自体は0.5キロぐらい落ちただけであとはほとんどが水分なんですがね。

ただ3日間、内臓を休ませたので内臓自体の疲れも取れて基礎代謝が上がりこれから痩せやすくなるということです。

せっかくの努力を水の泡にしないようにね・・