日曜日、2月の企業トレーニングレッスンがありました。

今年の練習テーマはレスリング（組技）

去年のテーマだった打撃、一昨年のテーマだった寝技、それらを組み合わせて今年の年末行うスパーリング大会は総合格闘技（MMA）ルールとなります。

色々な練習がある中で1番しんどいレスリング（組技）

足腰も体幹もしっかりと強くなるのでみなさん頑張りましょー！