丸一年お休みした筋トレに復帰して3ヶ月が経過しました。
まだしっかりとマッスルメモリーが身体に残っている期間だけあって、パフォーマンスは結構なハイペースで取り戻していると思います。
それに比例して当たり前ですが体重も増加していますね。
一年のグラフで見ると面白いぐらい正確に3ヶ月前から
右肩上がりとなっています（笑）
現在72キロ、自分の認識では1番ベストな体重なのでここをキープしつつ計画的にトレーニングに励みたいと思います。