先週、急遽やることにした3日間ファスティング。
水曜日、木曜日、金曜日と無事に終わり体重は72.8キロから69.6キロ、トータル3.2キロ減という結果になりました。
まぁ、想定通りかな。
ただ想定内では無かったのが、、
今までのファスティング経験では無いぐらいに頭痛や身体の不調があり途中でやめたくなるぐらい辛かったんですよね。
これも加齢が原因なんでしょうか（泣）
ただ苦しいながらも無事にやり遂げることができ6月に初出場するトライアスロンに向けて良い励みになりました。
ファスティングで得た70キロ以下をキープしつつ苦手で嫌いなラントレを頑張りたいと思います。。