たった1日でも効果あり
2021年12月14日 日記
年末に向けて体調を整えるため、久しぶりに1日ファスティングをしました。 以前は年に2〜3回程度、3日間ファスティングをしていましたが、それだけの日数を確保する余裕が無く今回は1日限りのファスティングとしました。 たった1 …
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