ファスティングの効果
2022年3月16日 日記
本日は1日ファスティングを。 半年ぐらい前、久しぶりにファスティングを再開してから1日ファスティングを月に一度、夜だけファスティングを2週間に一度の割合で行っています。 年齢と共に衰える内臓を休ませるためにも断食って良い …
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