過去の経験が役立っています
2023年7月5日 日記
怪我で全てのトレーニングを中止して1か月半、、 トレーニングが出来ない中、体重だけは絶対に増えないよう食事の量、タイミングにかなり気を付けています。 結果としては掲載したグラフの通りでほぼ増減無しで完璧にコントロール出来 …
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