お互いラントレで持久力UP
2023年1月18日 日記
怪我の回復期間中、出来る筋トレとランニングをやってます。 筋トレは種目は限られますが時間帯とかはいつも通りの感じで、ランニングは本来であれば格闘技の練習へ行っている時間帯にやるようにしています。 生活のリズムが変わると後 …
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